Лечение акне на лице в домашних условиях


Как вылечить акне на лице быстро в домашних условиях

О том, как вылечить акне на лице, задумываются не только подростки, но и девушки постарше. Эта проблема доставляет не только физический дискомфорт: зуд, раздражение и боль, но и вызывает развитие комплексов по поводу собственной внешности. Поэтому от воспалений нужно избавляться. Добиться успеха поможет комплексный подход.

Выявить причину!

Это очень важный шаг на пути к победе. Появление прыщей может быть вызвано следующими причинами:

  • Гормональные и возрастные изменения в организме.
  • Неправильная работа сальных желез.
  • Употребление вредных продуктов, жареной, жирной и острой пищи.
  • Смена климатических условий.
  • Стресс.
  • Заболевания органов пищеварения.

Размышляя, как же вылечить акне на лице, не стоит заниматься самолечением. Обязательно нужно сходить на прием к специалисту, который установит окончательный диагноз.

Важные правила

Чтобы выздоровление проходило быстрее, нужно соблюдать основные рекомендации врачей:

  • Избавиться от некачественной косметики. Лучше оставить только те средства, которые изготовлены на основе натуральных компонентов и обладают противовоспалительным действием.
  • Не проводить чистку лица самостоятельно и ни в коем случае не выдавливать прыщи. В образовавшиеся ранки можно занести инфекцию.
  • Не пренебрегать гигиеническими процедурами: очищать лицо и часто мыть руки.
  • Исключить из рациона кофе, копчености, орехи, сладости и жирную пищу.

Народные методы лечения акне на лице

Важно знать, чем лечить акне на лице, чтобы не навредить и не вызвать аллергические реакции. Соблюдая все пропорции и время воздействия, справиться с некрасивыми бугорочками не составит труда.

  • Листья алоэ необходимо выдержать в холодильнике примерно 10 дней, а затем отжать из них сок. Им нужно протирать лицо несколько раз в день.
  • Столовую ложку календулы залить двумя стаканами кипятка и настоять в течение часа. Процедив и остудив, можно протирать лицо 2-3 раза в день.
  • Хорошо помогает лечить акне на лице лимон. Его нужно нарезать кружочками и накладывать на уязвленные участки.
  • Чтобы сузить пору, можно использовать соду. Она разводится до кашеобразной консистенции и накладывается на воспаленное место на одну минуту.
  • Яичный белок нужно взбить и нанести на лицо минут на 20 – такая маска прекрасно восстанавливает поврежденные слои кожи.
  • Чтобы нейтрализовать бактерии и снять воспаление, нужно заварить крепкий зеленый чай и настоять его. После этого можно смочить в нем марлю и наложить ее на лицо, примерно на 15 минут.
  • Мед имеет противовоспалительные и антибактериальные свойства, поэтому его можно использовать как маску, накладывая на проблемные зоны на 20 минут. Также полезно добавлять его в другие составы в качестве дополнительного ингредиента.

Косметические методы лечения акне на лице

Акне – довольно серьезное заболевание, поэтому, если народные методы не помогают, стоит обратиться за помощью к специалисту. Современная медицина и косметология справятся даже с самой запущенной проблемой, и лечение акне на лице принесет заметный эффект.

Если очаг воспаления большой, то стоит попробовать озонотерапию. Процедура поможет внутреннему прыщу быстрее вызреть, а также озон противостоит микробам.

Во время лечения акне на лице нужно использовать противовоспалительные и антибактериальные средства. Хорошо снимают воспаление такие препараты, как «Триклозан», «Гамамелиса», «Эритромицин» и другие на основе оксида цинка и ромашки.

Сода и отруби

Лечение акне на лице содой

Теперь вы знаете, чем же лечить акне на лице дома. Есть еще несколько действенных методов. Необходимо измельчить стакан отрубей и добавить туда полторы ложки соды. Затем нужно тщательно перемешать и разбавить водой, чтобы получилась однородная кашица. Ее следует держать на лице не более 10 минут и смывать большим количеством воды, в которую добавлена щепотка соды.

Компресс из меда и календулы

В стакане горячей воды нужно растворить пару ложек меда, а затем добавить две чайные ложки календулы. Когда настой остынет, в нем необходимо смочить ватный спонжик и наложить его на уязвленные зоны на 20 минут.

Лосьон с подорожником

Как вылечить акне на лице: Подорожник

Две ложки хвои нужно смешать с несколькими сухими листьями подорожника и добавить в равных долях ромашку и календулу. Залить смесь водкой и поставить на 10 дней в темное место. Протирать можно только воспаленные места.

Чтобы понять, как вылечить акне на лице, необходимо запомнить главный принцип: все процедуры нужно проводить регулярно.

protiv-acne.ru

Способы лечения акне в домашних условиях

Лечение акне в домашних условиях позволяет очистить лицо. Однако нужно будет набраться терпения, так как процесс займет длительное время. Несомненно, существует огромное количество средств, которые помогут справиться с проблемой, но чтобы для получения лучшего результата рекомендуется обратиться к дерматологу. После осмотра и сдачи анализов удастся выявить причину, которая провоцирует развитие акне, и назначить адекватное лечение. Зачастую они появляются на фоне гормонального сбоя, поэтому избавиться от них можно, только пропив соответствующие препараты.

Лечение акне на лице при помощи аптечных средств

Избавиться от проблемы на коже лица можно при помощи аптечных препаратов. Их спектр довольно широк, поэтому они должны назначаться только специалистом. Если нет возможности посетить дерматолога, то можно приобрести в аптеке одно из следующих средств:

  • Скинорен;
  • Акне-дерма;
  • Азогель;
  • Дерива-С;
  • Клензит-С;
  • Эпидуо;
  • Айрол;
  • Локацид;
  • Клензит;
  • Дифферин;
  • Зорак;
  • Tazret-гель.

Каждый из препаратов подавляет деятельность микроорганизмов, обитающих в порах кожи, способствуют снижению выработки жирового секрета и ускоряет регенерацию тканей. Чтобы самостоятельно подобрать подходяще средство, потребуется перепробовать несколько вариантов.

Народные средства для лечения акне

Аптечные препараты чаще всего стоят дорого и далеко не всегда дают стойкие результаты. Чтобы не терять время, можно воспользоваться народными способами лечения акне. Обходятся они недорого, а средства часто находятся буквально под рукой.

Очистить кожу дома поможет зверобой. В нем много антиоксидантов и дубильных веществ, которые оказывают благоприятное воздействие на жирный тип кожи. Из этого растения нужно приготовить отвар. Для этого 30 г сухого сырья заливается 400 мл кипятка. Затем емкость ставится на медленный огонь и кипятится 20 минут. После чего жидкость процеживается и используется для примочек и протираний пораженных участков. Через неделю можно будет заметить улучшения. По прошествии месяца лицо должно очиститься, а чтобы проблема не вернулась вновь, рекомендуется продолжать проводить ежедневные протирания отваром зверобоя.

Алоэ – верный помощник в борьбе с акне. Из этого растения потребуется выжать сок. Для этого листья растения промываются кипяченой водой и кладутся в темное место на 7 дней. Затем они измельчаются при помощи мясорубки или блендера, после чего масса кладется в марлю и из нее выжимается сок. Им рекомендуется протирать лицо каждый день. Сок алоэ за короткий срок уберет воспаления, продезинфицирует кожу и предупредит появление проблемы. Из этого растения можно приготовить отвар. Для этого потребуется 40 г листьев алоэ залить 200 мл воды, настоять 1 час и прокипятить на среднем огне 3 минуты. Затем отвар процеживается, в нем смачивается ватный тампон и прикладывается к воспалению. Процедуру рекомендуется делать ежедневно.

У каждого человека дома найдется сода. Она тоже поможет избавиться от акне, прыщей и черных точек. Следует взять 15 г соды и добавить 10 мл теплой воды. Эта кашица наносится равномерно на лицо, которое нужно перед этим слегка увлажнить. Через 20 минут маску можно смыть. После проведения процедуры кожа станет более чистой, сузятся поры. Делать маску рекомендуется дважды в неделю.

Лавровый лист дает хорошие результаты в борьбе с акне. Потребуется взять 100 г сухого сырья, измельчить его в кофемолке практически в пыль, пересыпать в емкость и залить 100 мл водки. Средство должно настояться в течение 3 дней в темном месте. Затем оно процеживается и используется для протирания лица. Процедуру рекомендуется проводить через день.

Огуречный настой тоже поможет справиться с проблемой. Что его приготовить, следует натереть овощ на крупной терке, после чего масса складывается в стеклянную емкость и заливается водкой в пропорции 1:1. Настаиваться средство должно в течение недели, затем им нужно протирать лицо каждый день.

Лимонный тоник лечит камедоны. Для его приготовления фрукт нужно очистить от кожуры, а мякоть измельчить и залить ее 100 мл водки. Через 5 дней средством можно протирать пораженные участки кожи. Процедуру рекомендуется проводить дважды в день.

Настой из календулы дает отличные результаты при акне. Для его приготовления потребуется залить 10 г сырья 200 мл кипятка. Через 15 минут средство процеживается, и им можно протирать лицо. Также можно смочить в нем марлю и приложить к проблемным местам на 10 минут. Такая процедура поможет очистить кожу и удалит пигментные пятна и покраснения. Делать ее рекомендуется дважды в неделю.

Свежевыжатый сок тыквы – хороший помощник в борьбе с воспалениями. Им следует протирать лицо ежедневно, через 20 минут после нанесения его можно смыть.

Маски против акне

Дрожжи тоже помогут в этом деле. Из них делаются маски. Потребуется развести 10 г сухих дрожжей в 50 мл теплой воды и 2 мл лимонного сока. Затем кашица наносится на 20 минут на лицо. Смывать маску следует теплой водой. Благодаря дрожжам удастся снизить выработку кожного сала и сузить поры.

Тертая тыква хорошо убирает акне. Потребуется натереть ее на терке и приложить к пораженным участкам на 20 минут. Затем маска смывается теплой водой. Процедуру можно делать трижды в неделю.

Чеснок тоже борется с воспалениями на коже. Несколько зубчиков нужно измельчить, чтобы получилась кашица. Масса наносится на лицо на 15 минут, затем смывается теплой водой. Делать ее рекомендуется дважды в неделю. Однако запах нравится далеко не всем, более того, избавиться от него после процедуры будет непросто. Но этот овощ можно заменить картофелем. Эффект будет не хуже. Рекомендации по выполнению процедуры остаются аналогичными. Есть есть возможность, то картофельную маску лучше держать 30 минут. Овощ вытянет с кожи жир, загрязнения, уменьшит воспаления.

Тем, кому не нравится аромат чеснока, можно воспользоваться медовой маской. Потребуется подогреть 20 мл меда и нанести его на лицо. Через 15 минут маску можно смыть теплой водой. Такая процедура успокаивает, очищает кожу и убирает воспаления. Для большего эффекта в мед можно добавить овсяных хлопьев, предварительно размоченных в воде. Маска не только очистит поры, но и значительно сузит их.

Настоящие чудеса творит маска на основе овсяных хлопьев и соды. Овсянку нужно измельчить при помощи кофемолки и смешать с содой в соотношении 1:1. Затем берется 10 г массы, добавляется вода, и полученная кашица наносится на лицо. Через 15 минут все смывается теплой водой. Данная процедура поможет уменьшить количество высыпаний, отбелит кожу, сузит поры. Делать маску рекомендуется дважды в неделю.

При высыпаниях на лице полезно проводить пилинг. Для это можно использовать обычный геркулес. Однако сначала его следует измельчить в кофемолке. Затем 10 г смешивается с 20 мл сметаны и масса наносится на лицо круговыми движениями. Массировать кожу нужно в течение 2-3 минут. Данный скраб подходит для всех типов кожи.

Для пилинга можно использовать обыкновенную соду или соль. Для этого небольшое количество смешиваются со средством для умывания и наносится на кожу массажными движениями.

Кофейную гущу тоже можно использовать для пилинга. Немного средства нужно смешать со сметаной или пенкой для умывания и нанести массу на лицо массирующими движениями. Затем смыть при помощи теплой воды. Процедуру рекомендуется проводить дважды в неделю.

Профилактика появления акне

http://www.youtube.com/watch?v=bU2CGuKpXyA

Чтобы избавиться от высыпаний в максимально короткий срок и предупредить появления новых, рекомендуется придерживаться особо рациона. В нем должно быть много овощей, фруктов, ягод, кисломолочных продуктов. Мясо и сладости следует практически исключить из питания, а об алкоголе и газированных напитках забыть навсегда. Часто акне появляются по причине скопления в организме токсинов и шлаков, вывести их помогут обыкновенные отруби. Их рекомендуется употреблять 3 раза в день по 50 г. Цинк помогает бороться с этой проблемой снаружи и изнутри. Нужно пропивать дважды в год витаминные комплексы, в которых присутствует данный элемент. Чтобы акне появлялись реже, рекомендуется дважды в день очищать кожу лица при помощи пенки или средства для умывания, в составе которых содержится цинк и салициловая кислота.

Оцените статью:

(Нет голосов) Loading...

vylechissam.ru

Акне: эффективные методы лечения угревой сыпи в домашних условиях

Более 70% женщин в возрасте до 30 лет страдают заболеванием акне или угревой сыпью.

Болезнь является хронической, в ходе которой закупориваются сальные железы, не давая коже полноценно дышать.

Симптомы

Симптомы акне зависят во многом от степени тяжести заболевания.

При легкой и средней степени на коже лица проступают комедоны, а местами могут появляться пустулы.

Если же акне достигло тяжелой степени кожу высыпает большими красными пятнами, которые при этом очень болезненно реагируют на касания.

Причины акне

Причины появления угревой сыпи делятся на два основных вида:

  • Эндогенные – возникают в результате внутренних нарушений в организме.
  • Экзогенные – возникают в результате внешних факторов, негативно действующих на организм человека.

Эндогенные причины:

  • Гормональное изменение в организме, часто бывает в подростковом возрасте, когда организм перестраивается.
  • В отдельных случаях повышенное содержание половых гормон мужчин в крови может также вызвать акне. Случается это как у мужчин, так и у женщин.
  • Если акне поразило человека в зрелом возрасте, возможной причиной является себорея.
  • При занесении инфекции в организм первым делом проступает угревая сыпь.
  • Расположение угрей может подсказать причину их появления – если они располагаются вокруг рта и в области подбородка, возможно у женщины патология яичников.

Экзогенные причины:

  • Если на лицо попало вещество, обладающее и (закупоривание сальных желез и развитие гиперкератоза), акне не заставит себя долго ждать. Обычно таким свойством обладают масла, в составе которых есть деготь. Окружающая среда может также негативно действовать на кожу, закупоривая железы.
  • Угри могут появляться в результате пользования жирной косметикой – пудрой, румянами и т.д. Такая разновидность акне получила даже свое собственное название – acne Mallorca, из которого понятно, что открыт был этот вид на испанском острове Майорка.
  • Угревая сыпь может появляться в местах контакта с одеждой. Это значит, что материал, из которого она сделана, закупоривает отверстия фолликулов. В зимний период нередко появление акне в области лба – как раз там, где располагается шапка. Гипсовая повязка также является причиной появления сыпи.
  • Акне может проступить у спортсменов, принимающих анаболические средства. Эта разновидность сыпи получилась название bodybuilding acne.

Лечение в домашних условиях

Как же лечить акне? Если вы решили проводить лечение акне в домашних условиях, то вам не обойтись без следующих рецептов.

Маска – нужно взять 1 стакан ржаных отрубей и измельчить его до состояния порошка. После чего, к нему нужно добавить 1 ч. л. соды. Перемешав смесь, вы можете отложить некоторое количество на следующий раз.

Хранить порошок можно в банке. Перед использованием смесь разбавляется водой так, чтобы получилась густая кашица. На лице ее нужно подержать около 10 минут, после чего смыть водой.

Компресс – нужно взять 1 стакан горячей воды и растворить в нем 2 ч. л. меда. Затем добавляется календула в количестве 2 ч. л.

В получившийся раствор нужно окунуть несколько ватных дисков, которые затем накладываются на лицо.

Проводить эту процедуру, рекомендуется, дважды в день.

Лосьон – нужно взять 2 ст. л. сосновых или еловых иголок, подорожник в количестве 2 листов, 1 ст. л. сухой ромашки и 1ст. л. календулы. Все ингредиенты смешиваются и заливаются кипятком в размере 0.5 литра.

Получившейся смеси нужно дать время настояться. Нужно обмакивать ватный диск в раствор и протирать проблемные участки кожи.

Существуют также общие рекомендации для тех, кто лечится от акне своими усилиями:

  • Умываться нужно не чаще двух раз в день, как бы сильно не хотелось этого сделать. Использование косметики нужно свести к минимуму.
  • Из рациона питания нужно исключить всю токсичную пищу. В то время как налегать стоит на кисломолочные продукты, фрукты и овощи. Также рекомендуется употреблять отруби, так как они способствуют выведению токсинов из организма.
  • Врачи рекомендуют начать принимать витамины, в число которых должен входить цинк.

Лечение в клиниках

Лечение будет напрямую зависеть от степени тяжести заболевания:

  • При легком поражении – вам сделают пилинг кожи и посоветуют использовать определенные кремы или лосьоны, которые содержат в себе бензоилперодиксид, азелаиновую кислоту и третиноин.
  • При среднем и тяжелом поражении – специалисты клиники обязательно пропишут вам препараты для приема внутрь. В отдельных случаях это могут быть антибиотики. Если проблема акне застала вас в подростковый период, врачи могут выписать половые гормоны.
  • Пилинг проблемной кожи может быть химическим, то есть проводится при помощи растворов кислот. А может быть механическим – ручное или машинное удаление угрей.
  • Чистка лица также часто рекомендуется врачами.
  • Щипковый массаж лица.
  • Лазеротерапия – применяется только на невоспаленных участках кожи.

Акне – это заболевание, которое лечится многочисленными способами. Так что если оно вас настигло, не теряйтесь, а просто попробуйте одно из средств, перечисленных выше.

kosmetsovet.com

Лечение акне в домашних условиях. Работает!

Прыщи на коже могут стать серьезной проблемой, особенно если их появление носит не периодический, а постоянный характер: нарывы долго не заживают, появляются новые очаги.

Фото 1 — Акне

В последнем случае можно говорить о развитие такого заболевания как фурункулез, крайне тяжело поддающегося лечению.

Фото 2 — Фурункулез

При этом вопрос о том, как избавиться от прыщей на коже следует задать опытному дерматологу. Возможно причина лежит намного глубже чем кажется.

Фото 3 — Причину сможет определить только врач

Проблемы с кожей часто вызваны внутренними нарушениями, дисбактериозом, гормональными перестройками т.д.

Фото 4 — Для выяснения причины акне нужно пройти полное обследование

Дабы избавиться от акне нужно пройти комплексное обследование, включающее посещения эндокринолога, дерматолога, гинеколога, гастроэнтеролога, сдачу крови на уровень гормонов и прочие диагностические манипуляции.

После того как результаты обследования будут получены, врач назначит необходимые средства против акне, которые будут эффективны в данном конкретном случае и могут быть использованы при необходимости в домашних условиях.

Фото 5 — По результатам анализов врач назначит эффективное лечение

Как лечить в домашних условиях?

Лечение акне дома вполне возможно, но предварительно следует посетить дерматолога, чтобы врач порекомендовал необходимые медикаментозные средства и объяснил, как вылечить акне на лице быстрее.

Фото 6 — Акне можно лечить дома

Борьба с акне должна быть комплексной и продолжительной. Никакие средства не помогут избавиться от проблемы в два счета, не смотря на красочную рекламу.

Фото 7 — Борьба с акне должна быть комплексной

В зависимости от того, чем вызваны акне, лечение может подразумевать:

  •  соблюдение низкоуглеводной диеты; Фото 8 — Диета
  •  прием гормональных препаратов; Фото 9 — Прием гормонов
  •  применение препаратов, содержащих полезные бактерии для нормализации работы кишечника; Фото 10 — Препараты для нормализации кишечника
  •  прием антибиотиков; Фото 11 — Прием антибиотиков
  •  нанесение на область поражение специальных мазей; Фото 12 — Мази
  •  обработка антисептическими растворами и т. д. Фото 13 — Антисептические растворы

Чаще всего прыщи появляются именно у подростков. Данная возрастная категория наиболее подвержена всякого рода дерматологическим заболеваниям, по причине гормональных всплесков, провоцирующих повышение работы сальных желез, снижению местного иммунитета.

Фото 14 — Чаще прыщи появляются у подростков

Акне на коже появляется, когда работа сальных желез чересчур активна, выделяемое вещество попросту не успевает выходить наружу, накапливаясь в протоке самой железы. Примерно такая же картина может наблюдаться и при закупорке пор, вследствие загрязнений.

Фото 15 — Акне возникает при закупорке пор

Результат всегда один – появление камедонов или черных точек с последующим скоплением секрета внутри железы, к которому может присоединиться инфекция с последующим образованием гнойника (прыща). Как убрать такой гнойник – подскажет врач.

Фото 16 — Черные точки

Чистка акне может быть проведена и в домашних условиях, но лучше обратиться к специалисту, который точно знает, как бороться с акне, прыщами и т. д. правильно, не усугубив ситуацию.

Фото 17 — Чистку лица лучше делать у врача

Еще одной проблемой, носящей чисто косметический характер, является постакне и лечение его в домашних условиях также возможно. Избавиться от постакне можно при помощи средств народной медицины или специальных аптечных препаратов.

Фото 18 — Постакне

Маска от акне

Маски против акне помогут очистить поры, удалив черные точки, и выровнять поверхность кожных покровов лица. Для приготовления состава вам понадобится две чайные ложки молока и пол чайной ложки желатина.

Фото 19 — Молоко и желатин потребуются для изготовления маски

Ингредиенты перемешиваются и помещаются на водяную баню до той поры, пока желатин не набухнет. Затем состав наносится на лицо в несколько тонких слоев.

Фото 20 — Маска поможет очистить поры

Через некоторое время маска застынет и на лице образуется пленка, захватывающая в себя камедоны и частички отмерших клеток. После полного застывания пленку нужно аккуратно снять.

Фото 21 Маска на лице застывает вытягивая камедоны

Вместе с ней произойдет и удаление сальных пробок. Такое домашние средства от акне поможет избавиться от главной проблемы, способствующей образованию гнойников – сальных пробок, закупоривающих проток сальной железы.

Фото 22 — Маска удалит сальные пробки

Важна ли диета при акне?

загрузка...

Лечение акне на коже невозможно без нормализации рациона питания. Ведь эту проблему нужно решать изнутри, тем более если причиной проблем на лице является развитие демодекоза – паразитарного поражения эпидермиса особым видом клещей. В таком случае к диете необходимо добавить и медикаментозное лечение.

Фото 23 — При лечение акне важна диета

Диета против акне поможет:

  •  нормализовать обмен веществ; Фото 24 — Диета нормализует обмен веществ
  •  очистить организм от шлаков; Фото 25 — Диета очистит организм от шлаков
  •  устранить дефицит витаминов и минералов; Фото 26 — Диета устранит диффицит витаминов
  •  укрепить иммунитет и повысить защитные силы организма. Фото 27 — Диета укрепит иммунитет

Внимание! При лечении акне нежелательно употреблять ряд вредных продуктов, усиливающих работу сальных желез, замедляющих работу кишечника и приводящих к интоксикации организма.

Витамины

Лечение против акне должно сопровождаться приемом следующих витаминов и минералов:

  •  цинка, регулирующего работу сальных желез, способствующего самоочищению эпидермиса; Фото 28 — Продукты содержащие цинк
  •  витамин В1, В2, В6, В12; Фото 29 — Витамины группы В
  •  витамин Е и А; Фото 30 — Витамины группы Е и А
  •  омега 3 и омега 6 и т. д. Фото 31 — Витамины омега 3

Питание при акне

Не стоит объяснять как важно при акне и плохой коже правильное питание. Необходимо тщательно продумывать ежедневное меню, включая в него как можно больше овощей и фруктов богатых клетчаткой, стараясь ограничивать тяжелую, богатую простыми углеводами и насыщенными жирами пищу.

Фото 32 — Ешьте меньше жареного

Меню на неделю из расчета – утро, обед, вечер:Первый день:

  1.  Каша из овсяных хлопьев или овса, овощной салат или свежие фрукты.
  2.  Суп овощной или куриный, яйца, овощной или фруктовый фреш.
  3.  Рабы или котлеты на пару, салат из овощей, заправленный маслом, черный хлеб. Фото 33 — Очень полезна овсянка на завтрак

Второй день:

  1.  Сыр, ягодный морс или яичница.
  2.  Нежирный суп, 100 гр. отварной говядины, чай преимущественно зеленый.
  3.  Овощи тушенные, мясо курицы отварное. Фото 34 — Отварное мясо полезнее жареного

Третий день:

  1.  Фруктовый салат, несладкий компот или сок.
  2.  Салат из свежих овощей, крольчатина отварная или суп из мяса кролика, несладкий чай.
  3.  Гречка отварная, ряженка или кефир. Фото 35 — Ешьте больше свежих овощей

Четвертый день:

  1.  Пшенная каша с малым содержанием сахара или вовсе без него, свежие фрукты, зеленый чай.
  2.  Мясо индейки отварное, суп на его основе и салат.
  3.  Телятина отварная, овощной салат или тушеные овощи, чай или компот без сахара. Фото 36 — Потребляйте меньше сахара

Пятый день:

  1.  Творог с низким содержанием жира, кефир или ряженка, свежие фрукты.
  2.  Перловка или суп с ней, отварная куриная грудка, компот.
  3.  Салат из свежих фруктов или овощей, сыр, зеленый чай. Фото 37 — Употребляйте молочные продукты низкой жирности

Шестой день:

  1.  Отварное яйцо, салат из овощей с лимонным соком, отвар шиповника.
  2.  Отварная рыба, уха, черный хлеб с сыром.
  3.  Отварная гречка, фруктовый кисель. Фото 38 — Черный хлеб полезнее белого

Седьмой день:

  1.  Пшенка отварная без сахара, компот из сухофруктов.
  2.  Суп из курицы и овощей, салат, заправленный маслом, черный хлеб.
  3.  Творог с низким содержанием жира, отварная рыба, компот или кисель. Фото 39 — Компоты из сухофруктов полезнее чая или кофе

Многие задаются вопросом: можно ли есть мед, ведь сахар при такой диете практически запрещен? Мед в небольших количествах употреблять в пищу можно (1-2 чайные ложки в сутки). Однако злоупотреблять этим не стоит.

Фото 40 — Мед можно есть 1-2 чайные ложки в сутки

Внимание! При проблемах с кожей может помочь вегетарианство или ограничение поступления в организм тяжело усвояемого животного белка и насыщенных жиров.

Что нельзя есть при акне?

Продукты вызывающие акне или провоцирующие их появление:

  •  богатая простыми углеводами пища – нельзя есть белый хлеб и булочки, выпечку, макароны; Фото 41 — Ограничьте выпечку
  •  сладости и кондитерские изделия; Фото 42 — Ешьте меньше сладостей
  •  продукты быстрого приготовления и полуфабрикаты; Фото 43 — Не ешьте фаст-фуд и полуфабрикаты
  •  пряности, горький перец; Фото 44 — Ограничьте пряности и горький перец
  •  копченые и жареные продукты; Фото 45 — Не ешьте копчености
  •  алкоголь, газировку, крепкий чай и кофе. Фото 46 — Не пейте вредные напитки

Зная, какие продукты исключить из рациона, можно составить свое ежедневное меню самостоятельно.

Фото 47 — Составьте меню самостоятельно

Народные средства

Против акне помогут и средства народной медицины. Однако предварительно нужно вылечить заболевание, провоцирующее их появление.

Фото 48 — Народная медицина борется с акне

Лечение народными средствами болезней кожи может включать: очищающие маски из глины, овсяных хлопьев, кефира и огурца.

Фото 49 — Маска из глины

Можно лечить акне травами, обладающими антибактериальными свойствами, а также примочками из сока алоэ. Постакне хорошо поддаются лечению при помощи обыкновенной бодяги.

Фото 50 — Алоэ поможет от прыщей

Внимание! Методы лечения угрей на лице своеобразны и требуют предварительного согласования со специалистом.

udermis.ru


Смотрите также